Riesgos de Salud asociados con la grasa abdominal

No es ningún secreto que la grasa y la obesidad conducen a problemas de salud, además de que investigaciones recientes han demostrado que la grasa abdominal es el tipo más peligroso de grasa.

Así que si eres de las personas con tendencia a alamcenar la grasa en la zona media del cuerpo, tal vez te interese prestarle atención a las siguientes líneas de texto.

Un estudio llevado a cabo en EEUU (publicado en USA Today) afirma que las personas con una amplia zona media tienden a almacenar grasa de forma oculta en sus abdominales. Esta grasa generalmente termina cubriendo sus órganos vitales.

Esta grasa, también llamada grasa intra-abdominal, está asociada a altos niveles de colesterol, triglicéridos altos,  presión arterial alta y muchos otros problemas.

El estudio también afirma que los hombres cuyas cinturas son más anchas de 1 metro y las mujeres cuyas cinturas son más anchas de 90 centímetros son los individuos que tienen mayor riesgo de desarrollar estas condiciones de salud.

Riesgo de cáncer de mama

Las mujeres con sobrepeso, particularmente aquellas que almacenan la mayoría de la grasa en su estómago, tienen mayores niveles de estrógeno. Como es sabido, el cáncer de mama se debe al exceso de producción de estrógeno en el cuerpo. Por lo tanto, los investigadores están encontrando vínculos entre la grasa abdominal y el cáncer de mama.

Diabetes

El aumento de peso en el estómago y el abdomen altera su producción de insulina y aumenta sus niveles de azúcar en sangre. Cuando esto sucede, su páncreas se "estresa", produciendo aún más insulina.

Visto a largo plazo, el exceso de trabajo de su páncreas terminará por agotrarlo y dejarlo prácticamente inñutil para porducir insulina. Así es como la diabetes se desarrolla en su cuerpo.

Enfermedades cardíacas

¿Sabía que la grasa abdominal aumenta el riesgo de colesterol en sangre en casi un 50%?
Un estudio realizado por Harvad concluyó que las mujeres con una cintura más ancha de 80 centímetros tienen el doble de posibilidades de sufir un ataque cardíaco que aquellas con cinturas más angostas.

Sin ponerme demasiado científico, la razón es que como el hígado transforma a la azúcar en la sangre en grasa, esta grasa entra en el torrente sanguíneo y luego se deposita dentro de tu estómago y abdomen. esto hace que su nivel de colesterol suba, lo que incrementa el riesgo de un ataque cardíaco.

Várices

El exceso de grasa en tu vientre pueden pesar sobre tus piernas y hacer difícil que la sangre cirucle por sus venas.

Las venas actúan como válvulas de un sólo sentido, haciendo que las angre circule siempre haci el mismo lado, y no vuelva hacia atrás. Si las venas se vuelven débiles. la sangre puede volver hacia atrás, obstruyendo produciendo lesiones en las venas.

esta es la razón por la cuál las personas con sobrepeso desarrollan las várices. Condición que puede evitarse perdiendo peso y realizando ejercicios.

Conclusión

Lamentablemente, no se le ha podido dar alegría a esta página, pero la verdad es a veces muy dolorosa.

Ponerse el bikini para la playa no debe ser el único motivo para perder peso y hacer ejercicios. Hay algunos riesgos muy graves asociados con el sobrepeso y la grasa abdominal. Espero que se entienda la importancia de perdr peso y mantener una cintura lo más delgada posible.